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Oportunidade Rapid Fit&Well by Xbody
Apenas 8-10% da população em idade adulta frequenta ginásios tradicionais e menos de 20% tem algum tipo de actividade física regular.

Entre 60-80% da população em idade adulta poderia beneficiar de exercício físico mais regular - quer por razões preventivas quer por terapêuticas - mas, ou não tem tempo, ou não encontra a modalidade que se adequa às suas restrições individuais(por exemplo modalidades livres de impacto).

7 em cada 10 portugueses em idade adulta sofrem com dores de costas. A principal causa destas patologias é o sedentarismo e o exercício ajuda a prevenir e a minimizar sintomas.

De acordo com o observatório para a actividade física e desporto os adultos deveriam realizar pelo menos duas sessões semanais dirigidas ao fortalecimento muscular.

A actividade física regular ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, patologias ósseas e reduz significativamente a probabilidade de doenças degenerativas e mentais.

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